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【どっち派?】腰痛と肩こりは男女で症状が異なる模様wwwwww

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1: みなみ ★ 2019/11/17(日) 09:37:22.98 ID:j37ZNWgL9
2019年11月16日 15時15分
https://news.livedoor.com/article/detail/17389900/

「痛みに効果がある」と続けている習慣や運動が、症状を悪化させているかもしれない。腰痛や関節痛について、10のテーマに応じて専門家に聞いた。第2回は「男と女」――。(全10回)

「国民生活基礎調査」(厚生労働省平成28年)によれば、病気やけがなどの自覚症状のうち男性にもっとも多いのは腰痛。女性では肩こりとなっている。その違いはどこから起こるのか。5万人以上の治療実績を誇る鍼灸師・福辻鋭記氏に話を聞いた。

■男性は腰痛、女性は肩こり

私の治療院の患者さんでも、腰痛は男性に多く、肩こりは女性に多いのが特徴です。なぜこのような違いがうまれるのでしょうか。それを理解するには、男女の骨格の違いを知ることが大切です。

男女の骨格で、大きく違うのが骨盤です。男性は「バケツ型」といってやや縦長で広がりがなく、女性は「タライ型」で、横に広がったかたちをしています。上半身では、肋骨の前面下部で左右の弓状の部分(肋(ろっ)骨(こつ)弓(きゅう))がつくる角度において男女差があります。おおむね男性のほうが広く、女性では広がりがありません。そこで、男性はいかり肩、女性はなで肩の人が多いのです。

以下ソースで

引用元: http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1573951042/





4: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:39:38.65 ID:ibsbEEn40
いや、普通に男は腰を使う肉体労働
女は事務でのパソコンでの肩こりだからだろ
19: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:43:35.35 ID:puImvJIe0
>>4
事務作業って肩こりもそうだけど腰にも結構来るぞ
8: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:40:38.34 ID:AcAC+/3o0
オレは肩こりの方だな。腰痛で悩んだ事は無いぞ。
17: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:42:52.82 ID:v56KFSIJ0
肩こりは運動不足の血行障害で
腰痛は疲労
他に理由あんの?
20: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:43:35.92 ID:CckcQYRt0
>>17
腰痛はたぶん座骨神経痛の方が多いよ
18: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:42:57.95 ID:CckcQYRt0
腰痛は地獄だよな
最悪起きられない
21: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:44:06.15 ID:WD01es+O0
若い時は腰痛だけだったけど、歳取ってきたら肩こりも加わった
29: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:47:51.52 ID:JgUz71TR0
初期の腰痛はふくらはぎの凝りをほぐしてみ?
ストレッチのようにアキレス腱を気持ちいい程度に伸ばしてあげるだけでも楽になるよ
30: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:48:12.85 ID:+dg22MkK0
俺も腰痛出るけど、ほぼ寝方と座り方が関係してるっぽい
座る場所変えた時と寝転んで本読んでる時、あと枕変えた時、布団とかベッド変えた時
そういう時に腰痛出る。
腰痛の原因の多くはインナーマッスルの筋肉痛らしいです
ずーーーっと負荷がかったままでいるから痛みが出るんだと
37: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:51:07.83 ID:x3IQvboO0
>>30
腹筋鍛えないほうがいいの?
75: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:06:16.73 ID:k92+ZWHN0
>>37
腰痛めた後に筋肉つけなきゃと腹筋からはじめたら腹筋運動中にまた腰やった。
始めるなら背筋からにしたほうがいい。
83: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:07:47.55 ID:oaa8vSkp0
>>37
表裏等しく鍛え無いと。
背中の筋肉
99: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:13:23.33 ID:+dg22MkK0
>>37
そういう問題じゃなくて、意識しないでずっと力んでる筋肉があるとそれが腰痛になるってこと
寝返り打てない姿勢で寝るのもダメみたい
ずっと座りっぱなしで疲れるのと同じ現象が寝てる間に起こるから
32: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:49:05.13 ID:aDe63TUj0
うむ。困った。50肩だ!
39: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:52:12.52 ID:oaa8vSkp0
>>32
筋トレと有酸素運動
できればストレッチも。

それしか根治しない😅

33: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:49:21.72 ID:UbNlZfq50
確かに肩こりはなったことがないが腰痛は良く起きる
34: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:50:27.67 ID:HqpmBk8b0
皆スマホやりすぎなんだよ
40: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:52:13.20 ID:aKKhjotp0
男の腰痛持ちが多いのは単に重労働してる人が多いからだろ
44: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:52:29.15 ID:qnjeSBio0
肩こりも腰痛も酷いぞ
ただ単に歳とっただけかも知れんが
45: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:53:09.87 ID:PPvtj/ZV0
赤ん坊や小さい子は、良く寝がえりしてるからな。肩こりも腰痛も少ない
運動やスポーツや散歩でなく、こまめに体を動かす作務が一番。風呂そーじとか
48: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:54:21.36 ID:K21l9g/b0
筋肉量そのものと、それに伴う仕事の違いもだ。
手先仕事とか目を使う仕事が多い女性と、肉体労働がメインの男性。
まあ、一部サラリーマンは違うから肩凝りにもなるんだけど。
50: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:56:57.28 ID:x3IQvboO0
>>48
重い物を運ぶ仕事したら一発で腰痛めたからな
全治数週間で治ったけど
52: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:57:12.45 ID:E8fPFlJN0
俺は肩こり派だ
腰は全く痛くない
53: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 09:57:18.56 ID:WvsfXCNo0
腰痛の原因は様々だけど
肩こりの原因は血行障害なんだから即座に解決できる
104: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:15:48.38 ID:xEPul6pQ0
>>53
肩こりはそんなに単純じゃないぞ。
腰痛の原因の一つ筋筋膜性疼痛症からくる肩こりもあるからな。
というか、そっちの方が多い。
78: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:06:46.67 ID:T/xWyOt30
外国人は肩が凝らないらしいからいつも不思議がられるよ
124: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:21:12.16 ID:aKKhjotp0
>>78外国人は頭小っちゃいからなぁ。軽いから支えてる肩は楽だろう。
129: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:23:02.43 ID:oaa8vSkp0
>>124
肩凝りと言う概念が無いから凝らない。
日本に来て肩凝りと言う概念を認識すれば、
その時から肩凝りになる。
130: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:23:16.32 ID:hPkf9BIr0
>>78
外人肩はこってるらしいが
痛みは感じんらしい
137: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:27:04.15 ID:Hw3akXCF0
>>130
おかんは狭窄症だった。
足しびれて最終的に手術して治った。
自分は骨に奇形が有って出やすいようで、運動して筋肉鍛えないと年取ったら出るぞって脅されてる。
81: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:07:00.91 ID:Hw3akXCF0
腹筋と背筋のバランス崩れると出やすいって言われた。
肉体労働は背筋に偏りやすい。
82: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:07:41.28 ID:sem42T4o0
肩凝りと腰痛で困ってるけど…お釜かお鍋かね
86: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:08:50.32 ID:sRHljBQA0
仰向けに寝て足を高く上げてそのまま頭の上までつま先を降ろしてくるやつ
腰痛はこれ
89: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:09:12.13 ID:DngN2NMa0
1回腰悪くすると今度はヒザも痛くなってきたり夜眠れなかったり、突っ立ってられなくなる
そのうち椅子にすら座ってられなくなる
どんどん体弱ってく
原因はほとんどが骨盤のズレ
左か右に傾いてる
100: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:13:47.43 ID:TAcdv6ig0
筋肉で腰を吊れ、それしか腰痛は完治しないぞ、かたこりも三頭中心に筋トレしたら完璧になおる
肩こり腰痛は筋肉不足なんよ、老化現象で筋肉減少しておきるんよ
110: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:16:43.45 ID:KfmV+juf0
>>100
骨盤、腰が歪んでる状態で体鍛えると変な風に筋肉ついちゃってかえって体悪くする
まず歪みを矯正しないと
120: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:20:28.65 ID:jmc+XnBR0
>>110
そんなわけないだろ
筋肉と骨は別もんなんだから
105: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:15:52.77 ID:kva5w3l60
腰痛酷くて整体に行ったら一発で治ったな
あれはいいものだ
127: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:22:48.58 ID:XGkNH7qT0
使ってない部分があればそれが動く時に他の部分までめっちゃ引っ張られるに決まっている
135: 名無しさん@1周年 2019/11/17(日) 10:25:33.66 ID:nN/gfwBp0
社会人でデスクワーク多くなってから
腰が痛くなり
だんだんそれより肩がこるようになり
今は頭が痛くなる

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